3 jutranji napitki za katere vam bo vaša koža neskončno hvaležna

Ni skrivnost, da nam tretmaji z botoksom zgladijo gubice relativno hitro, če pravočasno ukrepamo. Predvsem tiste gubice, ki se pojavijo zaradi mimike našega obraza. Te so npr. največkrat na čelu, okrog oči in okoli ustnic. Če pa želimo obdržati sijočo in mladostno kožo čimdlje, se moramo držati tudi zdravih navad. Nenazadnje nam ne bo hvaležna samo koža, ampak celotno telo.

Zato smo za vas zbrali 3 neverjetne napitke, ki pripomorejo k sijoči in mladostni koži ”od znotraj”! Brez skrbi, njihova priprava vam ne bo vzela veliko časa.

1. Mlačna voda z limono in medom

Uživanje limone in medu z mlačno vodo lahko naredi čudeže za vašo kožo. Študija o analizi naravnih zdravil za zdravljenje prhljaja/glivic, ki povzročajo kožne bolezni (Malassezia furfur) je pokazala, da je limonin sok zelo učinkovit proti rasti glivic, ki povzročajo kožne bolezni. Poleg tega vsebuje vitamin C, ki pomaga pomladiti kožo in spodbuja rast zdravih kožnih celic.

Po drugi strani pa ima med antibakterijske in protivnetne lastnosti, ki ne le odstranijo odvečno maščobo s kože, temveč tudi odmašijo pore, ki bi sicer lahko povzročile izbruh aken. 

 

Kako ga pripraviti?

  1. V kozarec mlačne vode stisnite eno manjšo celo limono.
  2. Dodajte mu dve ali tri žlice čistega medu in dobro premešajte.
  3. Zjutraj ga popijte na prazen želodec.
 

Prednosti

Kozarec vode z limono in medom ne pomaga le pri vaši prebavi, ampak tudi poskrbi za čisto kožo, brez izbruhov aken in mozoljev.

2. Sveže iztisnjeni sadni sokovi

Vsebujejo veliko vitaminov in mikrohranil, ki krepijo zdravje vaše kože. Jabolka vsebujejo antioksidante, ki pomagajo preprečiti znake prezgodnjega staranja na koži, granatno jabolko ima lastnosti proti staranju, ki pomagajo pri obnavljanju kožnih celic, pomaranče vsebujejo vitamin C, ki pomaga pri boju proti prostim radikalom v vaši koži.

Kako ga pripraviti?

  1. Vzemite pomarančo ali granatno jabolko.
  2. Odlupite lupino.
  3. Za stiskanje sadja uporabite sokovnik.
  4. Sok precedite v čist kozarec in popijte.

3. Zeleni čaj

Zjutraj imamo upočasnjen metabolizem, zato pijače, kot je zeleni čaj, pomagajo povečati metabolizem. Poleg tega zeleni čaj vsebuje flavonoid, imenovan katehin, antioksidant, ki upočasni staranje kože.

Kako ga pripraviti?

  1. V posodi zavrite vodo.
  2. Dodajte žlico listov zelenega čaja.
  3. Pustite 2-3 minute da se voda prepoji z učinkovinami zelenega čaja.
  4. Čaj precedite in mu dodajte žličko medu.
  5. Pustite nekaj sekund, da se ohladi in uživajte v skodelici čaja.

Prednosti

Če zjutraj popijete skodelico zelenega čaja, lahko izboljšate zdravje vaše kože, odpravite težave z aknami, odmašite pore itd. Polifenoli zelenega čaja lahko zavirajo ali upočasnijo stopnje karcinogeneze kože.

 

Ni dovolj, da skrbimo za našo kožo samo od zunaj. To, kar pogosto spregledamo je čiščenje našega telesa še od znotraj. Jutranje pitje zdravih pijač ne samo, da odplakne škodljive toksine iz telesa, kar pripomore k čistejši koži, ampak tudi izboljša vaše splošno zdravje. 

Kateri napitek pa je vam najljubši?